Im Rahmen der digitalen aktiven Pause werden Tipps und Übungen zur aktiven Pausengestaltung gegeben. Mit Hilfe fachlicher Unterstützung erhalten die Teilnehmer eine Anleitung zur eigenen Durchführung von Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie des gesamten Bewegungsapparates. Des Weiteren werden Übungen zur Beweglichkeit, Lockerung und Entspannung beanspruchter Muskulatur angeleitet.
Referenten
Sportwissenschaftler / Gesundheitsmanager
Zeitraum
15 Minuten zzgl. 5 Minuten Fragezeit für Teilnehmer
Voraussetzungen
PC
Laptop
Internetzugriff
Platz für Übungen
Weitere digitale Maßnahmen
Gerne ermöglichen wir Ihnen jede andere Maßnahme unseres Leistungsportfolios ebenfalls in digitaler Form, sofern unsere Präsenz nicht zwingend erforderlich ist. Sprechen Sie uns an!
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