• Online aktiv gesund

    Aktive Pause

    Fachliche Anleitung für die eigenständige Ausführung von Ausgleichsübungen gegen einseitige Körperhaltungen am Arbeitsplatz

Online Workout

Ortsunabhängig

Individuelle Anpassung an Ihre Gegebenheiten

Infos zum Angebot

Im Rahmen der digitalen aktiven Pause werden Tipps und Übungen zur aktiven Pausengestaltung gegeben. Mit Hilfe fachlicher Unterstützung erhalten die Teilnehmer eine Anleitung zur eigenen Durchführung von Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie des gesamten Bewegungsapparates. Des Weiteren werden Übungen zur Beweglichkeit, Lockerung und Entspannung beanspruchter Muskulatur angeleitet.

Referenten

Sportwissenschaftler / Gesundheitsmanager

Zeitraum

15 Minuten zzgl. 5 Minuten Fragezeit für Teilnehmer

Voraussetzungen
  • PC
  • Laptop
  • Internetzugriff
  • Platz für Übungen

Weitere digitale Maßnahmen

Gerne ermöglichen wir Ihnen jede andere Maßnahme unseres Leistungsportfolios ebenfalls in digitaler Form, sofern unsere Präsenz nicht zwingend erforderlich ist. Sprechen Sie uns an! 

Seit 1999 Ihr Partner für betrieb­liche Gesundheits­förderung.

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