Im Rahmen des digitalen Workshops "Bewegter Arbeitsalltag - Fokus Wirbelsäule" werden Inhalte zum Thema Rückengesundheit / Wirbelsäule im Zusammenspiel mit Bewegung vermittelt. Darüber hinaus erfolgt die Erarbeitung rückenfreundlicher Körperhaltungen und praktischer Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Lockerung, Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung der Rückenmuskulatur. Der Workshop wird abgerundet durch die Erläuterung von Maßnahmen zur Vorbeugung von  Rückenschmerzen und Tipps für einen aktiven Arbeitsalltag.