• Online-Workshop

    Bewegter Arbeits­alltag - Fokus Wirbelsäule

    Wissensvermittlung zum Thema Rückengesundheit / Wirbelsäule im Zusammenspiel mit Bewegung

Online Workshop

Ortsunabhängig

Individuelle Anpassung an Ihre Gegebenheiten

Infos zum Angebot

Im Rahmen des digitalen Workshops "Bewegter Arbeitsalltag - Fokus Wirbelsäule" werden Inhalte zum Thema Rückengesundheit / Wirbelsäule im Zusammenspiel mit Bewegung vermittelt. Darüber hinaus erfolgt die Erarbeitung rückenfreundlicher Körperhaltungen und praktischer Übungen zur Körperwahrnehmung sowie Lockerung, Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung der Rückenmuskulatur. Der Workshop wird abgerundet durch die Erläuterung von Maßnahmen zur Vorbeugung von  Rückenschmerzen und Tipps für einen aktiven Arbeitsalltag.

Referenten

Sportwissenschaftler / Gesundheitsmanager

Zeitraum

45 Minuten zzgl. 15 Minuten Fragezeit für Teilnehmer

Voraussetzungen
  • PC
  • Laptop
  • Internetzugriff
  • Platz für Übungen

Weitere digitale Maßnahmen

Gerne ermöglichen wir Ihnen jede andere Maßnahme unseres Leistungsportfolios ebenfalls in digitaler Form, sofern unsere Präsenz nicht zwingend erforderlich ist. Sprechen Sie uns an! 

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