Der Stresspilot dient zur Ermittlung der Regenerations- bzw. Entspannungsfähigkeit des Organismus durch die Messung der Herzratenvariabilität

Ziel ist es, Beeinträchtigungen im Schulter-Nackenbereich zu erkennen und Mitarbeiter durch individuelle Beratung über Risikofaktoren zu sensibilisieren.

Im Rahmen der aktiven Pause werden Tipps und Übungen zur aktiven Pausengestaltung gegeben.

Ziel ist es, Herzkreislaufstörungen frühzeitig zu erkennen und Mitarbeiter durch individuelle Beratung über Risikofaktoren zu sensibilisieren.

Dieser Vortrag dient zur Vermittlung von Kurzentspannungsverfahren mit dem Ziel der kurzfristigen Stressbewältigung und Steigerung der Achtsamkeit.

Der Vortrag dient zur Darstellung und Erläuterung biophysiologischer Grundlagen von Stress, der verschiedenen Ebenen des Stressgeschehens sowie der Folgen von Dauerstress.

Dieser Vortrag liefert Hintergrundinformationen, wie eine vollwertige und gesunde Ernährung alltagstauglich gestaltet werden kann.

Mithilfe von Übungen kön­nen Geist und Verstand geschärft werden und so mentalen Er­schöpf­ungs­zuständen vorbeugen.

Sensibilisierung der Mitarbeiter in Kombination mit Erläuterung und Anleitung zur Verbesserung der Schlafhygiene.

Der Workshop dient zur Vermittlung und der praktischen Durchführung von Kurzentspannungsverfahren mit dem Ziel der kurzfristigen Stressbewältigung und Steigerung der Achtsamkeit.

Der Workshop ermöglicht den Teilnehmern einen intensiven Einblick in biophysiologische Grundlagen von Stress und den verschiedenen Ebenen des Stressgeschehens.

Die fragebogengestützte Fachberatung »Stressmanagement« dient zur Sensibilisierung für das Thema Stressmanagement nach individuellen Bedürfnissen und Ressourcen.

Vermittlung von Entspannungs­verfahren, um die Schlafqualität zu verbessern und das Einschlafen zu erleichtern.