
Mentale Gesundheit
Erhöhte Eigenverantwortung und die steigende Komplexität der Berufsanforderungen führen dazu, dass die Grenzen zwischen Job und Privatleben verschwimmen. Ein gesunder Ausgleich ist wichtig für die mentale Gesundheit.
Psychisch fit im Unternehmen
Globalisierung, Digitalisierung und Deregulierung führen zu verdichteten Arbeitsprozessen, zu einer Intensivierung des Wettbewerbs und des Marktdrucks. Die Psyche der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wird stärker beansprucht als je zuvor. Im Hinblick auf den demografischen Wandel ist es strategisches Ziel jedes Unternehmens, möglichst lange gesunde Mitarbeiter zu beschäftigen. Gesundheit ist ein Prozess, für den sowohl die Mitarbeiter als auch die Arbeitgeber verantwortlich sind.

In den letzten 20 Jahren hat sich die Anzahl der beruflichen Fehltage wegen psychischer Gesundheitsprobleme mehr als verdreifacht.
Psychische Erkrankungen haben in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Über die Gründe für diesen Anstieg wird gesellschaftlich kontrovers diskutiert. Neben der Zunahme belastender Arbeitsbedingungen in der modernen Arbeitswelt wird ein wichtiger Grund auch darin gesehen, dass die Ärzte zunehmend bezüglich psychischer Probleme sensibilisiert sind und psychische Krankheiten aufgrund der gestiegenen gesellschaftlichen Akzeptanz eher dokumentieren. Im Jahr 2018 verursachten psychische Erkrankungen insgesamt 3,9 Millionen Fehltage.

Machen Sie Ihr Unternehmen attraktiver für Ihre Mitarbeiter.
Zu guter Letzt wirkt sich die Förderung der Mitarbeitergesundheit auch positiv auf die Arbeitgeberattraktivität aus.
Arbeitgeber, die die Gesundheit ihrer Mitarbeiter respektieren und sie bei einem gesunden Lebensstil unterstützen, steigern die Zufriedenheit und zeigen Wertschätzung.
Nachhaltig vorbeugen
Unsere nachhaltigen Präventionskonzepte zum Thema Mentale Gesundheit im Überblick
Mithilfe unserer Präventionskonzepte können über eine Sensibilisierung hinaus nachhaltige Verhaltensänderungen der Mitarbeiter erzielt werden und Arbeitsunfähigkeitstage reduziert werden.
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Stressmanagement
Um unsere Präventionskonzepte so individuell und zielführend wie möglich auf Ihr Unternehmen anzupassen, nehmen wir uns gerne die Zeit für eine kostenfreie Erstberatung.
Impulse setzen
Unsere Maßnahmen zum Thema Mentale Gesundheit im Überblick
Wir bieten Ihnen eine Vielzahl an Maßnahmen zum Thema Mentale Gesundheit an, die jeweils individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden können.
Stressregulationsfähigkeit
Der Stresspilot dient zur Ermittlung der Regenerations- bzw. Entspannungsfähigkeit des Organismus durch die Messung der Herzratenvariabilität.
Stressmanagement
Der Vortrag dient zur Darstellung und Erläuterung biophysiologischer Grundlagen von Stress, der verschiedenen Ebenen des Stressgeschehens sowie der Folgen von Dauerstress.
Entspannung
Dieser Vortrag dient zur Vermittlung von Kurzentspannungsverfahren mit dem Ziel der kurzfristigen Stressbewältigung und Steigerung der Achtsamkeit.
Entspannung im Alltag
Der Workshop dient zur Vermittlung und der praktischen Durchführung von Kurzentspannungsverfahren mit dem Ziel der kurzfristigen Stressbewältigung und Steigerung der Achtsamkeit.
Stressmanagement
Der Workshop ermöglicht den Teilnehmern einen intensiven Einblick in biophysiologische Grundlagen von Stress und den verschiedenen Ebenen des Stressgeschehens.
Stressberatung
Die fragebogengestützte Fachberatung »Stressmanagement« dient zur Sensibilisierung für das Thema Stressmanagement nach individuellen Bedürfnissen und Ressourcen.
Bewegungsparcours
Beim Bewegungsparcours werden interaktive Bewegungsstationen mit Übungen (inkl. Kleingeräten wie Balance Pad, Flexi Bar, Twister Ball) angeboten, die zur Testung und Verbesserung der Koordination und Kräftigung dienen.
Carotisscreening
Gefäßablagerungen frühzeitig erkennen und Mitarbeiter sensibilisieren durch individuelle Beratung über Risikofaktoren.
Ernährung interaktiv
Sensibilisieren und motivieren Sie Ihre Mitarbeiter zum Thema Gesunde Ernährung durch interaktive Maßnahmen. Machen Sie gesunde Ernährung durch selbstgemachte Smoothies, ein Ernährungsquiz oder gesunden Pausensnacks zum Erlebnis.
Demenzprävention
Im Rahmen des Vortrags »Demenz Prävention« werden biologische, physiologische sowie neuronale Hintergründe in Bezug auf die Erkrankung Demenz erläutert.
Gesunder Schlaf
Sensibilisierung der Mitarbeiter in Kombination mit Erläuterung und Anleitung zur Verbesserung der Schlafhygiene.
Gesunde Ernährung
Hintergrundinformationen, wie eine vollwertige und gesunde Ernährung alltagstauglich gestaltet werden kann.
Gesundes Laufen
Bei diesem Workshop werden Kenntnisse zum gesunden und richtigen Laufen vermittelt.
Gesunde Ernährung
Praxisorientiertes Heranführen an eine gesunde, vollwertige und alltagstaugliche Ernährung.
Gesunder Schlaf
Vermittlung von Entspannungsverfahren, um die Schlafqualität zu verbessern und das Einschlafen zu erleichtern.
Konzentrationsfähigkeit
Mit Hilfe von Übungen können Geist und Verstand geschärft und so mentalen Erschöpfungszuständen vorgebeugt werden.
Ihre Vorteile bei ZS
Wir sind Ihr Ansprechpartner für alle Fragen zum Thema Mentale Gesundheit. Gerne unterstützen wir Sie auf Schritt und Tritt von der Analyse, zur Planung, Themenauswahl, Abdeckung der Angebote bis hin zur Begleitung und auch bei der Nachbereitung. Durch unsere jahrelange Erfahrung und Expertise können wir Sie allumfassend beraten und begleiten.
Experten als Referenten
Unsere Maßnahmen werden ausschließlich von Spezialisten und thematisch geschulten Referenten durchgeführt.
Vor Ort im Unternehmen
Unsere Maßnahmen werden direkt vor Ort in Ihrem Unternehmen durchgeführt.
Individuelle Anpassung
Wir passen die Maßnahmen gerne an die Gegebenheiten in Ihrem Unternehmen an, so dass für die Teilnehmer ein direkter Bezug zum Arbeitsalltag entsteht.
Infomaterial
Die Teilnehmer erhalten je nach Maßnahme eine individuelle Auswertung oder Handouts mit den wichtigsten Informationen und praktischen Tipps.