Erlernen Sie Kurzentspannungsverfahren zur Stressbewältigung und Steigerung der Achtsamkeit
Der Vortrag »Entspannung« dient zur Vermittlung von Kurzentspannungsverfahren mit dem Ziel der kurzfristigen Stressbewältigung und Steigerung der Achtsamkeit. Ziel der Blitzentspannung im Alltag ist das schnelle Umschalten auf Erholung bzw. die Reduzierung des Erregungsniveaus. Im Rahmen des Vortrages werden exemplarische Entspannungsübungen durchgeführt.
Referenten | Sport-/Gesundheitsmanager, Stressmanager |
Zeitraum | 60min |
Materialien | Handouts |
Voraussetzungen | Seminarraum, Beamer, Flipchart, Metaplanwand |
Unsere Maßnahmen werden ausschließlich von Spezialisten und thematisch geschulten Referenten durchgeführt.
Unsere Maßnahmen werden direkt vor Ort in Ihrem Unternehmen durchgeführt.
Wir passen die Maßnahmen gerne an die Gegebenheiten in Ihrem Unternehmen an, so dass für die Teilnehmer ein direkter Bezug zum Arbeitsalltag entsteht.
Die Teilnehmer erhalten je nach Maßnahme eine individuelle Auswertung oder Handouts mit den wichtigsten Informationen und praktischen Tipps.
Fachvorträge dienen zur Sensibilisierung und Motivation der Belegschaft zu ausgewählten Gesundheitsthemen. Daher sind Fachvorträge ein beliebtes Tool auf Gesundheitstagen oder dienen als Auftaktveranstaltung für ein nachhaltiges Präventionskonzept. Die Teilnehmer werden von allgemeingültigen Empfehlungsmaßnahmen profitieren, die sich praktisch in den Arbeitsalltag integrieren lassen und den Umgang mit diversen Belastungsfaktoren erleichtern. Dabei passen wir die Inhalte auf Wunsch an individuelle Gegebenheiten in Ihrem Unternehmen an.
Wir bieten Ihnen eine Vielzahl an Leistungen und Maßnahmen zu verschiedenen Gesundheitsthemen an, die alle direkt vor Ort bei Ihnen im Unternehmen durchgeführt werden können. Viele Leistungen können als individuelles Paket für Sie zusammengestellt werden.
Durch unsere jahrelange Erfahrung und Expertise können wir Ihnen bei jeder Herausforderung mit Rat und Tat zur Seite stehen. Ganz egal, ob Sie ein kleines oder mittleres Unternehmen oder ein Großkonzern mit internationalen Standorten sind, wir sind Ihr Ansprechpartner, wenn es um die betriebliche Gesundheit geht.
Sie möchten Ihre Mitarbeiter ganz konkret sensibilisieren? Wir unterstützen Sie bei der Durchführung und versorgen Sie mit allen notwendigen Informationen. Selbstverständlich beraten wir Sie im Anschluss auch über nachhaltige Anschlussmaßnahmen.
Sie möchten für Ihre Mitarbeiter einen attraktiven Gesundheitstag gestalten? Wir beraten Sie gerne bei der Zusammenstellung spannender Leistungen und unterstützen Sie bei der Planung und Durchführung Ihres Gesundheitstages.
Sie möchten Ihre Mitarbeiter auf ein bestimmtes Thema aufmerksam machen? Wir stellen mit Ihnen gemeinsam attraktive Leistungen für einen wirkungsvollen Thementag zusammen und unterstützen Sie bei der Durchführung.