• Aktiv gesund

    Bewegungsparcours

    Interaktive Bewegungsparcours mit praktischen Übungen und Tipps

Aktion direkt im Unternehmen

Interaktive Stationen

Individuelle Anpassung an Gegebenheiten

Infos zum Angebot

Ein Bewegungsparcours besteht aus interaktiven Bewegungsstationen mit unterschiedlichen themenbezogenen Übungen. Mithilfe von Kleingeräten, wie Balance Pad, Flexi-Bar, Twister, Bällen, u.a. kann auf einfache Art und Weise ein anspruchsvolles Mini-Training durchgeführt werden, welches die Teilnehmer herausfordert, aber auch anspornt zu mehr.

Referenten

Sport-/Gesundheitsmanager, Ernährungswissenschaftler

Zeitraum

8 Std. (inkl. 30min Pause)

Zeitintervall

15min je Teilnehmer

Voraussetzungen

Ausreichend Platz für die geplanten Übungen

Beispiele für Bewegungsparcours

Gerne können wir alle interaktiven Aktionen maßgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse und Unternehmensstruktur anpassen. Wir berücksichtigen dabei gerne alle entscheidenden Faktoren, um eine individuelle Beratung zu ermöglichen.

Aktiv gesund

Rückenparcours

Der Rückenparcours umfasst interaktive Bewegungsstationen mit Übungen zur Kräftigung und Mobilisation von beanspruchter Muskulatur. Hierbei wird Bezug auf die Rückengesundheit beim Bücken, Heben und Tragen sowie auf das Sitzen genommen. Weiterhin werden Lockerungsübungen angeboten, die zur Implementierung in den Arbeitsalltag hilfreich sind.

Aktiv gesund

Koordinationsparcours

Beim Koordinationsparcours werden interaktive Bewegungs-stationen mit Übungen (inkl. Kleingeräten, wie Balance Pad, Flexi-Bar, Twister, Ball) angeboten, die zur Testung und Verbesserung der Koordination und Kräftigung dienen. Im Anschluss werden individuelle Tipps zur Integrierung von Koordinations- und Kräftigungsübungen in den Alltag gegeben.

Ihre Vorteile bei ZS

Wir sind Ihr Ansprechpartner für alle Fragen zum Thema Rückengesundheit. Gerne unterstützen wir Sie auf Schritt und Tritt von der Analyse, zur Planung, Themenauswahl, Abdeckung der Angebote bis hin zur Begleitung und auch bei der Nachbereitung. Durch unsere jahrelange Erfahrung und Expertise können wir Sie allumfassend beraten und begleiten.

Geschultes Personal

Zur Durchführung von Screenings setzen wir ausschließlich Spezialisten ein. Je nach Screening sind dies Fachärzte oder spezialisierte Gesundheitsmanager.

Vor Ort im Unternehmen

Unsere Maßnahmen werden direkt vor Ort in Ihrem Unternehmen durchgeführt.

Individuelle Anpassung

Wir passen die Maßnahmen gerne an die Gegebenheiten in Ihrem Unternehmen an, so dass für die Teilnehmer ein direkter Bezug zum Arbeitsalltag entsteht.

Infomaterial

Die Teilnehmer erhalten je nach Maßnahme eine individuelle Auswertung oder Handouts mit den wichtigsten Informationen und praktischen Tipps.

Aktiv gesund im Überblick

Sie möchten Ihre Mitarbeiter interaktiv mit in Gesundheits­maßnahmen einbinden? Dann finden Sie mit unseren "Aktiv gesund"-Maßnahmen eine Auswahl zu den Themen Bewegung und Ernährung. Hier können die Teilnehmer in entspannter Atmosphäre Ihr Wissen und Ihre Praxiserfahrungen testen, ihr Geschick bei Beweglichkeits­übungen beweisen oder kleinere Speisen abwechslungsreich selbst zubereiten. Auf diese Weise erlernen die Teilnehmer neue Möglichkeiten eines gesundheits­bewussten Verhaltens, die sie leicht in ihren Alltag integrieren können.

Bei Ihnen vor Ort

Gesundheitsthemen

Wir bieten Ihnen eine Vielzahl an Leistungen und Maßnahmen zu verschiedenen Gesundheitsthemen an, die alle direkt vor Ort bei Ihnen im Unternehmen durchgeführt werden können. Viele Leistungen können als individuelles Paket für Sie zusammengestellt werden.

Wir beraten Sie gerne

Durch unsere jahrelange Erfahrung und Expertise können wir Ihnen bei jeder Herausforderung mit Rat und Tat zur Seite stehen. Ganz egal, ob Sie ein kleines oder mittleres Unternehmen oder ein Großkonzern mit internationalen Standorten sind, wir sind Ihr Ansprechpartner, wenn es um die betriebliche Gesundheit geht.

Individuelles Paket

Einzelmaßnahme

Sie möchten Ihre Mitarbeiter ganz konkret sensibilisieren? Wir unterstützen Sie bei der Durchführung und versorgen Sie mit allen notwendigen Informationen. Selbstver­ständlich beraten wir Sie im Anschluss auch über nachhaltige Anschlussmaßnahmen.

Gesundheitstag

Sie möchten für Ihre Mitarbeiter einen attraktiven Gesundheitstag zur gestalten? Wir beraten Sie gerne bei der Zusammenstellung spannender Leistungen und unterstützen Sie bei der Planung und Durchführung Ihres Gesundheitstages.

Thementag

Sie möchten Ihre Mitarbeiter auf ein bestimmtes Thema aufmerksam machen? Wir stellen mit Ihnen gemeinsam attraktive Leistungen für einen wirkungsvollen Thementag zusammen und unterstützen Sie bei der Durchführung.

Seit 1999 Ihr Partner für betrieb­liche Gesundheits­förderung.

Was uns ausmacht

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