• Workshop

    Entspannung im Alltag

    Hilfe zur Selbsthilfe, um einen stressfreien Arbeitsalltag zu gestalten.

Workshop direkt vor Ort im Unternehmen

Kurzworkshop über 60min

Individuelle Anpassung an Ihr Unternehmen

Infos zum Workshop

Der Workshop »Blitzentspannung« dient zur Vermittlung und der praktischen Durchführung von Kurzentspannungsverfahren mit dem Ziel der kurzfristigen Stressbewältigung und Steigerung der Achtsamkeit. Ziel der Blitzentspannung im Alltag ist das schnelle Umschalten auf Erholung bzw. die Reduzierung des Erregungsniveaus. Der Workshop wird in Kleingruppen durchgeführt.

Referenten

Fachlich geschulte Sport-/Gesundheits­manager

Zeitraum

60min

Materialien

Matten, Handout

Voraussetzungen

Separater Raum

Ihre Vorteile bei ZS

Experten als Referenten

Unsere Maßnahmen werden ausschließlich von Spezialisten und thematisch geschulten Referenten durchgeführt.

Vor Ort im Unternehmen

Unsere Maßnahmen werden direkt vor Ort in Ihrem Unternehmen durchgeführt.

Individuelle Anpassung

Wir passen die Maßnahmen gerne an die Gegebenheiten in Ihrem Unternehmen an, so dass für die Teilnehmer ein direkter Bezug zum Arbeitsalltag entsteht.

Infomaterial

Die Teilnehmer erhalten je nach Maßnahme eine individuelle Auswertung oder Handouts mit den wichtigsten Informationen und praktischen Tipps.

Unsere Workshops im Überblick

Workshops bieten eine Kombination aus praktischer und theoretischer Aufklärung zu ausgewählten Themen und vermitteln auf diese Weise motivierende Denkanstöße. Sie zeigen verschiedene Verfahren, Methoden und Aktivitäten zur Verbesserung des beruflichen Alltags und der Freizeit auf.

Wir bieten Ihnen eine Vielzahl an Workshops an, die alle direkt vor Ort bei Ihnen im Unternehmen durchgeführt werden können.

Zur Übersicht
Gesunder Rücken
Arbeitsplatzergonomie
Gesunde Ernährung
Gesundes Laufen
Konzentrationsfähigkeit
Entspannung im Alltag
Stressmanagement
Gesunder Schlaf
BodyScan

Bei Ihnen vor Ort

Gesundheitsthemen

Wir bieten Ihnen eine Vielzahl an Leistungen und Maßnahmen zu verschiedenen Gesundheitsthemen an, die alle direkt vor Ort bei Ihnen im Unternehmen durchgeführt werden können. Viele Leistungen können als individuelles Paket für Sie zusammengestellt werden.

Wir beraten Sie gerne

Durch unsere jahrelange Erfahrung und Expertise können wir Ihnen bei jeder Herausforderung mit Rat und Tat zur Seite stehen. Ganz egal, ob Sie ein kleines oder mittleres Unternehmen oder ein Großkonzern mit internationalen Standorten sind, wir sind Ihr Ansprechpartner, wenn es um die betriebliche Gesundheit geht.

Kontakt aufnehmen

Individuelles Paket

Einzelmaßnahme

Sie möchten Ihre Mitarbeiter ganz konkret sensibilisieren? Wir unterstützen Sie bei der Durchführung und versorgen Sie mit allen notwendigen Informationen. Selbstver­ständlich beraten wir Sie im Anschluss auch über nachhaltige Anschlussmaßnahmen.

Weitere Infos

Gesundheitstag

Sie möchten für Ihre Mitarbeiter einen attraktiven Gesundheitstag gestalten? Wir beraten Sie gerne bei der Zusammenstellung spannender Leistungen und unterstützen Sie bei der Planung und Durchführung Ihres Gesundheitstages.

Weitere Infos

Thementag

Sie möchten Ihre Mitarbeiter auf ein bestimmtes Thema aufmerksam machen? Wir stellen mit Ihnen gemeinsam attraktive Leistungen für einen wirkungsvollen Thementag zusammen und unterstützen Sie bei der Durchführung.

Weitere Infos

Seit 1999 Ihr Partner für betrieb­liche Gesundheits­förderung.

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